Yoga & More è un Retreat di Benessere organizzato in collaborazione con Beatrice Iulini di Yoga into Life. Il prossimo Incontro è previsto per Domenica 9 Luglio 2023, dove ospiteremo anche un Concerto di Spirituale con l’artista internazionale Thea Crudi.
Yoga Day Retreat: Yoga, Meditazione, Nature Bathing, Campane Tibetane, Pranzo Vegano, Concerto di Mantra.
Un invito ad incontrarci in presenza, rigenerarci e nutrirci di Bellezza e Natura, rinnovare connessione e immergerci nella vibrazione più profonda e autentica: quella di chi siamo e di ciò che conta davvero. Momenti di Nature Bathing per praticare, camminare, connetterci – immersi nel silenzio e nella bellezza del parco di una Villa storica, dove la natura si offre in tutta la sua meraviglia. Il gusto di un pranzo vegano, riscoprendo sapori naturali e nutrienti, cucinati con amore, creatività e passione.
- Sessione mattutina di Risveglio Yoga e Bagno sonoro per il Corpo e la Mente. Asana, Pranayama ed esercizi energizzanti, Bagno sonoro con le campane tibetane. Riallineiamo e attiviamo il corpo, creando al tempo stesso fluidità ed espansione della mente. Un modo per iniziare la giornata collegandoci all’energia che ci mantiene in Vita, con l’intenzione di farne buon uso per noi e per gli altri.
- Sessione pomeridiana di Yoga Nidra e Meditazione. Attraverso il risvegliare l’attenzione consapevole, ci muoviamo dall’esterno al mondo interiore, attraverso il riposo profondo dello Yoga Ndira, focalizzando la mente e creando uno stato meditativo, rinnovando calma, meraviglia, ascolto e presenza al momento presente.
Sessioni adatte a tutti e con varianti per chi già pratica.
